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トマトスムージー

調理 10分 難易度 EASY 83 kcal
#トマトスムージー #健康ドリンク #フルーツスムージー #手作りドリンク #ダイエット食 #朝食メニュー #ビタミン食品 #簡単レシピ #夏のドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • 液体オールロース 1 スプーン
  • 有機NFCレモン果汁100% 20 g
  • 冷凍ベリー 10 g
  • ココナッツウォーター 200 ml
  • トマト 1 個
  • 生きゅうり 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.02 g 93%
たんぱく質 1.87 g 5%
脂質 0.36 g 2%
提供量 430ml
調理手順
  1. 1

    トマトとバナナを丁寧に洗う

  2. 2

    トマトとバナナの皮をむき、適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにトマト、バナナ、牛乳、はちみつを入れる

  4. 4

    滑らかになるまで撹拌する

  5. 5

    カップに注いで完成

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