청국장

736 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청국장 100 g
  • 감자(생것) 150 g
  • 국산콩100%두부 찌개용 150 g
  • 소고기 앞다리살 250 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 40.69 g 22%
단백질 74.19 g 40%
지방 31.63 g 38%
제공량 650g
조리 순서
  1. 1

    청국장과 두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    호박, 감자, 양파, 대파 등 야채를 손질한다

  3. 3

    냄비에 물을 끓이고 감자, 호박, 양파를 넣어 끓인다

  4. 4

    야채가 익으면 청국장을 넣고 잘 풀어준다

  5. 5

    두부, 대파, 마늘을 넣고 한소끔 더 끓인다

  6. 6

    소금이나 국간장으로 간을 맞춘다

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