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두부유부초밥

284 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당유부초밥 49 g
  • 프라이스 블랙페퍼 닭가슴살 53 g
  • 부침두부 164 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.29 g 10%
단백질 29.76 g 42%
지방 14.98 g 48%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    두부를 잘게 썬다

  2. 2

    유부를 끓는 물에 데친 후 물기를 제거한다

  3. 3

    오이와 당근을 잘게 썬다

  4. 4

    두부, 오이, 당근에 소금과 후추로 간한다

  5. 5

    유부에 두부 속재료를 채워 넣는다

  6. 6

    초밥에 곁들임용 간장 소스를 준비한다

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