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서브웨이 참치 에그망7

533 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 1 인분
  • 에그마요(추가) 1 회분
  • 스프라이트 제로 1 캔
  • 아메리칸치즈(추가) 1 회분
  • 서브웨이양파 1 인분
  • 참치(추가) 45 g
  • 위트(빵) 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.23 g 15%
단백질 31.13 g 50%
지방 9.67 g 35%
제공량 641g
조리 순서
  1. 1

    빵을 반으로 자른다

  2. 2

    빵에 참치 샐러드를 올린다

  3. 3

    삶은 달걀을 얇게 썬 후 올린다

  4. 4

    치즈를 추가한다

  5. 5

    신선한 채소를 넣는다

  6. 6

    소스를 뿌린다

  7. 7

    빵을 덮어 완성한다

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