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닭가슴살 닭갈비

263 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 5 g
  • 진간장 10 ml
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 국산 고춧가루 10 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 대파 30 g
  • 생 양배추 100 g
  • 냉동 닭가슴살 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.39 g 38%
단백질 38.9 g 51%
지방 3.82 g 11%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양념장(고추장, 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕)을 만든다

  3. 3

    닭가슴살에 양념장을 넣고 섞어 10분간 재운다

  4. 4

    양파, 당근, 고구마, 대파, 양배추를 먹기 좋게 썬다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살과 채소를 넣어 볶는다

  6. 6

    닭가슴살이 익으면 떡을 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    재료가 모두 익으면 통깨를 뿌려 마무리한다

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