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다크초코 아몬드바

1,024 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • Tirma 미니 다크초콜릿 85% 카카오 20 g
  • MCT 오일 40 ml
  • 알룰로스 1/10 칼로리 40 g
  • 아몬드가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.06 g 18%
단백질 22.74 g 8%
지방 96.4 g 74%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 오븐에서 160도로 10분간 구워 식힌다

  2. 2

    다크초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    구운 아몬드와 시럽(또는 꿀)을 녹인 초콜릿에 섞는다

  4. 4

    혼합물을 바 모양으로 유산지 위에 펼친다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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