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ダークチョコレートアーモンドバー

1,024 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • Tirma ミニダークチョコレート 85%カカオ 20 g
  • MCTオイル 40 ml
  • エリスリトール 1/10カロリー 40 g
  • アーモンドパウダー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.06 g 18%
たんぱく質 22.74 g 8%
脂質 96.4 g 74%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    アーモンドをオーブンで160度で10分間焼き、冷ましておきます。

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎で溶かします。

  3. 3

    焼いたアーモンドとシロップ（またははちみつ）を溶かしたチョコレートに混ぜます。

  4. 4

    混ぜ合わせたものをバーの形にしてクッキングシートの上に広げます。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットします。

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