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볼비 그릭 오나오

266 kcal
#볼비 #그릭 요거트 #오나오 #그리스 음식 #샐러드 #건강식 #채식 #저칼로리 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볼비그릭 클래식 50 g
  • 매일두유 설탕무첨가 100 g
  • 치아시드 10 g
  • 롤드 오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.69 g 43%
단백질 16.78 g 25%
지방 9.78 g 32%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    볼비를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    그릭 요거트와 오나오(오이나오)를 준비한다

  3. 3

    볼비를 작은 조각으로 썬다

  4. 4

    그릇에 볼비와 그릭 요거트, 오나오를 넣는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    잘 섞어 차갑게 서빙한다

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