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제로당 흑임자두부파운드

1,725 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 타피오카 전분 20 g
  • 흑임자가루 40 g
  • 소금 2 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 3 g
  • 아몬드가루 90 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 80 g
  • 올리브유 28 g
  • 설탕대신알룰로스더블스윗 50 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
  • 부침두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 139.53 g 30%
단백질 60.5 g 13%
지방 120.87 g 58%
제공량 713g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 수분을 제거한다

  2. 2

    흑임자 가루와 두부, 에리스리톨, 베이킹 파우더, 두유를 블렌더에 넣고 곱게 간다

  3. 3

    반죽을 파운드 틀에 붓는다

  4. 4

    180도로 예열한 오븐에 30분간 구운 후 식힌다

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