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오이비빔밥

273 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 2 g
  • 고추장 5 g
  • 생 오이 1 인분
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.11 g 60%
단백질 10.18 g 15%
지방 7.9 g 25%
제공량 222g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 채썬다

  2. 2

    당근과 애호박도 채썰어 준비한다

  3. 3

    시금치는 데쳐 물기를 짠다

  4. 4

    팬에 약간의 기름을 두르고 당근, 애호박을 각각 볶아 소금으로 간한다

  5. 5

    밥을 그릇에 담는다

  6. 6

    준비한 야채와 오이를 밥 위에 올린다

  7. 7

    계란프라이 또는 삶은 계란을 올린다

  8. 8

    고추장, 참기름, 깨를 곁들여 비빈다

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