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🥩 토시살 가지구이

297 kcal
#토시살 #가지구이 #소고기 #채소구이 #스테이크 #홈파티요리 #간단메뉴 #저탄수화물 #다이어트식단 #일상요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 생 가지 1 개
  • 소고기 한우 토시살(2등급, 생것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.86 g 13%
단백질 20.46 g 28%
지방 19.52 g 59%
제공량 290.5g
조리 순서
  1. 1

    토시살과 가지를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    가지를 두께 1cm로 슬라이스한다

  3. 3

    토시살에 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    달군 팬에 올리브오일을 두른다

  5. 5

    가지 슬라이스를 팬에 굽는다

  6. 6

    가지를 꺼내고 토시살을 팬에 굽는다

  7. 7

    구운 가지 위에 토시살을 올려 플레이팅한다

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