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그래놀라

조리 10분 난이도 NORMAL 361 kcal
#그래놀라 #헬스푸드 #아침식사 #다이어트 #시리얼 #귀리 #견과류 #홈메이드 #간편식 #건강간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑임자맛 20 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 10 스푼
  • 코코아 파우더 무가당 10 g
  • 귀리(오트밀) 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 195.96 g 84%
단백질 19.91 g 9%
지방 7.24 g 7%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    귀리, 견과류, 씨앗류, 코코넛을 볼에 넣어 섞는다

  3. 3

    올리브오일과 꿀을 넣어 고루 버무린다

  4. 4

    베이킹팬에 고르게 펼친다

  5. 5

    오븐에서 20~25분간 구워 중간에 한 번 뒤섞는다

  6. 6

    식혀서 원하는 크기로 부순다

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