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블루베리두유스무디

141 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.67 g 44%
단백질 12.42 g 31%
지방 4.64 g 26%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    믹서기에 블루베리와 두유, 꿀, 얼음을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아준다

  4. 4

    컵에 따라 완성한다

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