ブルーベリー豆乳スムージー

141 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • Maeil豆乳 高タンパク 1 パック
  • ブルーベリー(冷凍) 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.67 g 44%
たんぱく質 12.42 g 31%
脂質 4.64 g 26%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをよく洗う

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、豆乳、はちみつ、氷を入れる

  3. 3

    なめらかになるまで混ぜる

  4. 4

    カップに注いで完成

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