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모닝 그릭요거트

난이도 EASY 417 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 호두 2 알
  • 건자두(푸룬) 20 g
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 치아시드 5 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 더진한 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.47 g 24%
단백질 13.57 g 13%
지방 29.92 g 63%
제공량 163g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    그 위에 플레인 견과류와 과일을 올린다

  3. 3

    꿀을 취향에 따라 약간 뿌린다

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