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프로틴 그래놀라빵

522 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 로슈얼 카카오맛 1 봉
  • 견과류 15 g
  • 아몬드가루 10 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 퍼핑현미 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.68 g 36%
단백질 33.77 g 25%
지방 22.99 g 39%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 프로틴 파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    아몬드, 건포도, 견과류를 추가한다

  3. 3

    달걀, 꿀, 우유를 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    반죽을 작은 빵 모양으로 만들어 팬에 올린다

  5. 5

    팬에 약간의 오일을 두르고 중약불에서 앞뒤로 굽는다

  6. 6

    노릇하게 구워지면 식힘망에 올려 식힌다

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