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퍼플스무디

조리 5분 난이도 EASY 42 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 생 오이 1 인분
  • 케일 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.14 g 78%
단백질 2.46 g 19%
지방 0.19 g 3%
제공량 170ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리, 바나나, 아보카도를 깨끗이 세척하고 준비한다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 바나나, 아보카도, 우유, 꿀을 넣는다

  3. 3

    재료들이 곱게 갈릴 때까지 갈아준다

  4. 4

    컵에 따라 완성한다

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