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パープルスムージー

調理 5分 難易度 EASY 42 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 1 人前分(10個)
  • 蒸しキャベツ 1 小鉢
  • 生きゅうり 1 人前分
  • ケール 0.5 人前分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.14 g 78%
たんぱく質 2.46 g 19%
脂質 0.19 g 3%
提供量 170ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリー、バナナ、アボカドをきれいに洗って準備します

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、バナナ、アボカド、牛乳、はちみつを加えます

  3. 3

    材料がなめらかになるまでよく混ぜます

  4. 4

    カップに注いで完成です

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