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블루베리방토스무디

153 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 대추방울토마토 100 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.41 g 54%
단백질 13.21 g 25%
지방 4.82 g 21%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 방울토마토를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    방울토마토의 꼭지를 제거한다

  3. 3

    블루베리와 방울토마토를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    물과 꿀을 추가한다

  5. 5

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  6. 6

    잔에 부어서 완성한다

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