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ブルーベリーとミニトマトのスムージー

153 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液 10 ml
  • 毎日豆乳 高タンパク 1 パック
  • デーツミニトマト 100 g
  • ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.41 g 54%
たんぱく質 13.21 g 25%
脂質 4.82 g 21%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとミニトマトをきれいに洗います。

  2. 2

    ミニトマトのヘタを取ります。

  3. 3

    ブルーベリーとミニトマトをミキサーに入れます。

  4. 4

    水とハチミツを加えます。

  5. 5

    すべての材料をなめらかになるまで攪拌します。

  6. 6

    グラスに注いで完成です。

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