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사과 오나오

544 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 당제로시리얼 10 g
  • 시나몬가루 5 g
  • 테디 땅콩버터-수퍼청키(땅콩 100% 함유) 20 g
  • 시나몬 사과 오나오 90 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 80 g
  • 그린덴마크 아몬드 80 ml
  • 치아시드 5 g
  • 냉장고쏙 퀵 롤드오트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.96 g 37%
단백질 16.59 g 12%
지방 31.91 g 51%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    사과를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다

  2. 2

    사과를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    팬에 약간의 오일을 두르고 사과를 올린다

  4. 4

    중약불에서 사과를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    기호에 따라 약간의 소금이나 시나몬을 뿌린다

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