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홈메이드 브라우니(글루텐,슈가 프리)

조리 30분 난이도 EASY 715 kcal
#저당 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 바나나 1 개
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드브리즈 언스위트 80 ml
  • 더:단백 초코 파우더 32 g
  • 100% Cacao Natural Unsweetened 40 g
  • 무농약 오트밀 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 103.2 g 56%
단백질 45.46 g 24%
지방 16.5 g 20%
제공량 418g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    아몬드가루와 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 계란, 에리스리톨, 녹인 코코넛오일, 바닐라 익스트랙을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 고루 섞는다

  5. 5

    코코아파우더와 소금을 넣고 다시 섞는다

  6. 6

    반죽을 오일을 두른 틀에 부은 후 평평하게 한다

  7. 7

    오븐에서 20~25분간 굽는다

  8. 8

    식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다

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