ホームメイドブラウニー(グルテン・シュガーフリー)

調理 30分 難易度 EASY 715 kcal
#低糖質 #ローカーボ #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • バナナ 1 個
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ 無糖 80 ml
  • The:タンパク チョコパウダー 32 g
  • 100% カカオ ナチュラル 無糖 40 g
  • 無農薬オートミール 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.2 g 56%
たんぱく質 45.46 g 24%
脂質 16.5 g 20%
提供量 418g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、エリスリトール、溶かしたココナッツオイル、バニラエッセンスを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    乾いた材料と濡れた材料を合わせ、しっかり混ぜます。

  5. 5

    ココアパウダーと塩を加え、さらに混ぜます。

  6. 6

    生地をオイルを塗った型に流し入れ、表面を平らにならします。

  7. 7

    オーブンで20〜25分焼きます。

  8. 8

    冷まして食べやすい大きさに切ります。

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