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적채계란말이

220 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 적양배추 200 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.61 g 29%
단백질 17.06 g 32%
지방 9.39 g 39%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    적채를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    적채와 계란을 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 중약불로 달군다

  5. 5

    계란 적채 혼합물을 팬에 얇게 붓는다

  6. 6

    계란이 반쯤 익으면 말아 올린다

  7. 7

    끝까지 말아 완성한다

  8. 8

    먹기 좋게 썬다

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