목록으로 가기
KR EN JP

훈제오리 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 591 kcal
#고단백 #저탄수 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 그릭요거트 40 g
  • 다향훈제오리600 80 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 13.8 g
  • 곡물식빵 80 g
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 사과 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.88 g 44%
단백질 23.76 g 16%
지방 26.95 g 40%
제공량 493.8g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양상추와 토마토, 양파를 씻어 슬라이스한다

  3. 3

    통밀빵을 반으로 가른다

  4. 4

    빵 위에 양상추, 토마토, 양파, 훈제오리를 올린다

  5. 5

    머스타드 소스를 뿌린 후 빵으로 덮는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘