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가지 덮밥

난이도 EASY 361 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 양파 25 g
  • 수수밥 100 g
  • 저염닭가슴살 100 g
  • 가지구이 63 g
양념/소스
  • 스리라차 소스 3 g
  • 아가배시럽 12 g
  • 양조간장 501 4 g
영양 요약
탄수화물 49.71 g 55%
단백질 28.78 g 32%
지방 5.11 g 13%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    가지를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 가지와 양파를 볶는다

  4. 4

    간장, 다진 마늘, 올리고당을 넣어 볶는다

  5. 5

    밥 위에 가지 볶음을 올린다

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