샐러드우동

조리 10분 난이도 NORMAL 458 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 주부9단 블랙페퍼 닭가슴살 100 g
  • 샐러드(드레싱 제외) 1 인분
  • 생면사리 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.66 g 62%
단백질 33.18 g 28%
지방 4.86 g 9%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    우동 면을 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹군다

  2. 2

    오이, 방울토마토, 적채를 얇게 썬다

  3. 3

    상추는 한 입 크기로 자른다

  4. 4

    데친 우동 면과 손질한 채소를 그릇에 담는다

  5. 5

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢어 올린다

  6. 6

    간장, 식초, 올리브오일, 설탕 약간을 섞어 드레싱을 만든다

  7. 7

    드레싱을 전체에 고루 뿌려 마무리한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘