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닭죽

조리 10분 난이도 EASY 699 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 생 달걀 2 개
  • 롤드오트 100 g
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 쇠고기 다시다 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 70.18 g 42%
단백질 46.31 g 27%
지방 23.36 g 31%
제공량 312g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 닭고기를 넣어 끓인다

  3. 3

    끓으면 거품을 제거하고 쌀을 넣는다

  4. 4

    중약불에서 닭고기가 익고 쌀이 퍼질 때까지 저어가며 끓인다

  5. 5

    닭고기를 꺼내 결대로 찢어 다시 냄비에 넣는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

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