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아바라

조리 5분 난이도 EASY 57 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #키토
아바라 완성 사진
재료
주재료
  • 에스프레소 1 잔
  • 아몬드브리즈 언스위트 1.5 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.2 g 35%
단백질 1.8 g 12%
지방 3.45 g 53%
제공량 307ml
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 뺀다

  2. 2

    아몬드를 잘게 다진다

  3. 3

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  5. 5

    구운 두부 위에 아몬드를 얹는다

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