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닭가슴살 유부초밥

난이도 EASY 341 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 오리지날 100 g
  • 당을 낮춘 유부초밥 50 g
  • 데친 당근 19 g
  • 행복한콩 부침두부 82 g
  • 수수밥 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.98 g 32%
단백질 36.5 g 43%
지방 9.68 g 26%
제공량 301g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 잘게 찢는다

  2. 2

    유부의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    밥에 소금, 식초, 설탕 약간을 넣고 섞는다

  4. 4

    밥에 닭가슴살을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    유부에 밥과 닭가슴살 혼합물을 채운다

  6. 6

    원하는 고명을 올려 완성한다

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