🥢 다시마 육수 고사리볶음
50g씩
재료
주재료
- 참좋은 유기농 볶음참깨 0.5 g
- 국간장 7 ml
- 참기름 5 g
- 다진 마늘 1 티스푼
- 다시마 육수 50 g
- 고사리(데친것) 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
7.72 g
30%
단백질
5.16 g
20%
지방
5.63 g
50%
조리 순서
-
1
고사리를 깨끗하게 씻어 준비한다
-
2
팬에 참기름을 두르고 달군다
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3
고사리를 넣고 중불에서 볶는다
-
4
다시마 육수를 조금씩 넣으며 볶는다
-
5
간장으로 간을 맞추고 볶아준다
-
6
깨를 뿌려 마무리한다
