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프로틴 도우

274 kcal
#프로틴도우 #고단백음식 #헬스식단 #간단요리 #오트밀레시피 #식단관리 #저탄수음식 #베이킹 #다이어트요리 #단백질간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 40 ml
  • 설탕대신알룰로스더블스윗 20 g
  • 맛있는단백질 퓨어프로틴7 쿠키 25 g
  • 아몬드가루 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.37 g 30%
단백질 23.7 g 28%
지방 15.75 g 42%
제공량 115g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 단백질 파우더를 섞는다

  2. 2

    물이나 우유를 넣어 반죽한다

  3. 3

    소금과 베이킹 파우더를 추가한다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚는다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 중약불에서 굽는다

  6. 6

    한쪽이 익으면 뒤집어 굽는다

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