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プロテインドウ

274 kcal
#プロテインドウ #高タンパク食品 #ヘルス食 #簡単レシピ #オートミールレシピ #食事管理 #低炭水化物食品 #ベーキング #ダイエット料理 #プロテインスナック
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ・アンシュガード 40 ml
  • 砂糖の代わりアロロースダブルスイート 20 g
  • 美味しいプロテインピュアプロテイン7クッキー 25 g
  • アーモンドパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.37 g 30%
たんぱく質 23.7 g 28%
脂質 15.75 g 42%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーを混ぜる

  2. 2

    水または牛乳を加えて生地を作る

  3. 3

    塩とベーキングパウダーを加える

  4. 4

    生地を丸める

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で焼く

  6. 6

    片面が焼けたらひっくり返して焼く

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