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키토요거트볼

조리 5분 난이도 EASY 195 kcal
#키토 요거트볼 #저탄수 요리 #케토제닉 레시피 #건강식 #다이어트 식단 #아침 식사 #단백질 요리 #간편식 #견과류 요거트볼 #저당 요거트볼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬토스트 10 g
  • 케토 그래놀라 10 g
  • 그릭 요거트 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.75 g 37%
단백질 10.98 g 21%
지방 9.98 g 42%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    플레인 그릭 요거트를 볼에 담는다

  2. 2

    아몬드, 호두 등 견과류를 잘게 썬다

  3. 3

    블루베리와 라즈베리 등 저당 베리를 준비한다

  4. 4

    요거트 위에 견과류와 베리를 올린다

  5. 5

    치아씨드를 뿌린다

  6. 6

    저탄수 감미료를 취향에 따라 추가한다

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