一覧へ戻る
KR EN JP

キトヨーグルトボウル

調理 5分 難易度 EASY 195 kcal
#キトヨーグルトボウル #低糖質料理 #ケトジェニックレシピ #健康食 #ダイエットメニュー #朝食 #高タンパク料理 #手軽な食事 #ナッツヨーグルトボウル #低糖ヨーグルトボウル
画像準備中
材料
主材料
  • シナモントースト 10 g
  • ケトグラノーラ 10 g
  • グリークヨーグルト 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.75 g 37%
たんぱく質 10.98 g 21%
脂質 9.98 g 42%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    プレーングリークヨーグルトをボウルに入れる

  2. 2

    アーモンドやクルミなどのナッツ類を細かく刻む

  3. 3

    ブルーベリーやラズベリーなどの低糖ベリーを準備する

  4. 4

    ヨーグルトの上にナッツとベリーをのせる

  5. 5

    チアシードをふりかける

  6. 6

    好みに合わせて低糖甘味料を加える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘