오나오레시피
재료
주재료
- 무가당 그릭요거트 60 g
- 제이넛터 땅콩버터 크런치 15 g
- 두유 30 ml
- 치아시드 5 g
- 귀리(오트밀) 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
21.93 g
34%
단백질
10.87 g
17%
지방
14.34 g
50%
조리 순서
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1
오나오레시피 재료를 깨끗이 손질한다
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2
모든 재료를 일정한 크기로 썬다
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3
팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다
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4
손질한 재료를 팬에 넣고 볶는다
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5
재료에 간이 배도록 간장, 소금 등을 추가한다
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6
재료가 익으면 불을 끄고 접시에 담는다
