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두부파스타

467 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 프레스코 스파게티 50 g
  • 생 양배추 58 g
  • 양파 90 g
  • 강원고성검은깨두부 230 g
양념/소스
  • 소금 2 g
  • 올리브유 5 g
영양 요약
탄수화물 59.89 g 49%
단백질 25.94 g 21%
지방 16.25 g 30%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    두부는 키친타월로 감싸 물기를 제거하고 한입 크기로 썬다

  2. 2

    방울토마토는 반으로 자르고 양파와 마늘은 잘게 다진다

  3. 3

    파스타면을 끓는 물에 삶아 체에 밭친다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶아 향을 낸다

  5. 5

    두부를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶는다

  6. 6

    방울토마토를 넣고 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    삶은 파스타면을 넣고 잘 섞는다

  8. 8

    그릇에 담고 파슬리나 바질로 장식한다

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