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요거트 스무디

256 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 50 ml
  • 컴벳 프로틴 초코 34 g
  • 커클랜드 시그니춰 쓰리베리블렌드 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.75 g 36%
단백질 26.98 g 41%
지방 6.61 g 23%
제공량 194g
조리 순서
  1. 1

    요거트와 과일을 깨끗이 준비한다

  2. 2

    믹서기에 요거트, 과일, 얼음, 꿀을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아준다

  4. 4

    컵에 담아 완성한다

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