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칠리새우덮밥 1

441 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 10 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 새우찜 150 g
  • 계란후라이 1 장
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 20 g
영양 요약
탄수화물 19.57 g 17%
단백질 48.32 g 43%
지방 19.82 g 40%
제공량 306g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 내장을 제거한 뒤 씻는다

  2. 2

    양파와 파프리카를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    새우에 소금, 후추, 전분가루를 골고루 묻힌다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 새우를 노릇하게 구워낸다

  5. 5

    팬에 양파, 파프리카를 볶다가 칠리소스, 케첩, 고추장, 설탕, 간장, 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    소스에 구운 새우를 넣고 충분히 버무려 익힌다

  7. 7

    그릇에 밥을 담고 칠리새우를 얹는다

  8. 8

    다진 쪽파를 뿌려 마무리한다

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