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방탄커피

79 kcal
#저당 #고단백 #간헐적 단식 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소화가 잘되는 편안한 우유 30 ml
  • 코코넛오일 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.5 g 8%
단백질 0.9 g 5%
지방 7.48 g 88%
제공량 37g
조리 순서
  1. 1

    따뜻한 블랙커피를 준비한다

  2. 2

    커피에 무염 버터와 코코넛 오일을 넣는다

  3. 3

    블렌더로 모든 재료를 크리미해질 때까지 30초간 섞는다

  4. 4

    컵에 따라 바로 마신다

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