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다이어트치즈빵

290 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 10 g
  • 아몬드가루 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 모짜렐라 치즈 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.54 g 16%
단백질 17.76 g 24%
지방 19.24 g 60%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    닭가슴살과 두부를 으깨고 볼에 담는다

  3. 3

    달걀, 저지방모짜렐라치즈, 귀리가루, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 적당한 크기로 나눈 뒤 동그랗게 빚는다

  5. 5

    베이킹팬에 종이포일을 깔고 반죽을 올린다

  6. 6

    180도 오븐에서 15~20분간 굽는다

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