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야채찜

난이도 EASY 245 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우삼겹 70 g
  • 배추 80 g
  • 팽이버섯 150 g
  • 숙주 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.4 g 32%
단백질 21.88 g 38%
지방 7.49 g 29%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 양배추 등 야채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위에 야채를 올리고 7~10분간 쪄준다

  4. 4

    소금과 올리브유를 살짝 뿌려 간을 맞춘다

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