一覧へ戻る
KR EN JP

野菜の蒸し物

難易度 EASY 245 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 牛バラ肉スライス 70 g
  • 白菜 80 g
  • えのき茸 150 g
  • もやし 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.4 g 32%
たんぱく質 21.88 g 38%
脂質 7.49 g 29%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    ブロッコリー、にんじん、キャベツなどの野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したお湯の上に野菜をのせ、7〜10分ほど蒸します。

  4. 4

    塩とオリーブオイルを軽くかけて味を調えます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘