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딸바스무디

333 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동바나나 100 g
  • 냉동딸기 100 g
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 매일두유 99.9 190ml 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.25 g 53%
단백질 17.69 g 21%
지방 9.87 g 26%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    딸기를 깨끗이 씻어 꼭지를 제거한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    손질한 딸기와 바나나를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    우유를 넣고 곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 완성된 스무디를 따른다

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