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いちごバナナスムージー

333 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍バナナ 100 g
  • 冷凍いちご 100 g
  • プレーンヨーグルト 1 インブン
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.25 g 53%
たんぱく質 17.69 g 21%
脂質 9.87 g 26%
提供量 520g
調理手順
  1. 1

    いちごをよく洗い、ヘタを取ります。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    下ごしらえしたいちごとバナナをミキサーに入れます。

  4. 4

    牛乳を加えて、なめらかになるまで撹拌します。

  5. 5

    グラスにできあがったスムージーを注ぎます。

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