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양배추오코노미야키

조리 10분 난이도 EASY 330 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 가쯔오부시 1 g
  • 생 달걀 1 개
  • 타피오카 전분 30 g
  • 생 양배추 2 인분
양념/소스
  • 저칼로리데리야끼소스 70 회분
  • 하인즈 비건 마요 10 ml
영양 요약
탄수화물 50.02 g 56%
단백질 12.2 g 14%
지방 11.92 g 30%
제공량 306g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    볼에 달걀, 밀가루, 물을 넣고 섞는다

  3. 3

    썬 양배추와 소금을 반죽에 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 올린다

  5. 5

    중약불에서 노릇하게 굽는다

  6. 6

    뒤집어서 반대로도 굽는다

  7. 7

    완성된 오코노미야키에 오코노미야키 소스, 마요네즈를 뿌린다

  8. 8

    가쓰오부시와 파를 올려 완성한다

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