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キャベツお好み焼き

調理 10分 難易度 EASY 330 kcal
#お好み焼き #キャベツ料理 #日本料理 #野菜お焼き #簡単レシピ #ホームパーティー #夜食 #小麦粉料理 #おつまみ #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • かつおぶし 1 g
  • 生卵 1 個
  • タピオカスターチ 30 g
  • 生キャベツ 2 人分
調味料/ソース
  • 低カロリーテリヤキソース 70 回分
  • ハインツ・ヴィーガンマヨネーズ 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 50.02 g 56%
たんぱく質 12.2 g 14%
脂質 11.92 g 30%
提供量 306g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    ボウルに卵、小麦粉、水を入れて混ぜる

  3. 3

    切ったキャベツと塩を生地に加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンに食用油をひいて生地をのせる

  5. 5

    中火で両面に焼き色がつくまで焼く

  6. 6

    裏返して反対側も焼く

  7. 7

    焼き上がったお好み焼きにお好み焼きソースとマヨネーズをかける

  8. 8

    かつおぶしとねぎをのせて完成

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