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두부설기 흑임자

난이도 EASY 694 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑임자깨가루 10 g
  • 볶음아몬드분말 70 g
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.5 g 13%
단백질 39.76 g 23%
지방 50.01 g 64%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    두부를 체에 밭쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    찹쌀가루, 설탕, 두부를 볼에 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    섞은 반죽을 틀에 고르게 편다

  4. 4

    찜기에 넣고 20분간 찐다

  5. 5

    흑임자 가루를 위에 고루 뿌린다

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