과카몰리 타코

Name: 과카몰리 타코
Total time: 30 min
Yield: 720 g
Ingredients: 통밀 또띠아 90 g; 커클랜드 시그니춰 모짜렐라 치즈 60 g; 새우찜 200 g; 냉동 혼합야채 4종(감자,당근,양파,청피망) 100 g; 팽이버섯(생것) 50 g; 파프리카(빨간색) 20 g; 아보카도 200 개

파운드케이크 틀에 또띠아를 타르트지로 씀

조리 30분 난이도 EASY 1,077 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

통밀 또띠아 90 g
커클랜드 시그니춰 모짜렐라 치즈 60 g
새우찜 200 g
냉동 혼합야채 4종(감자,당근,양파,청피망) 100 g
팽이버섯(생것) 50 g
파프리카(빨간색) 20 g
아보카도 1 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 77.09 g 28%

단백질 82.95 g 30%

지방 51.62 g 42%

제공량 720g

조리 순서

1

파운드케이크(다이소) 틀에 통밀 또띠아를 타르트지처럼 깐다

과카몰리 타코

AI 영양사 앤디