ワカモレタコス

Name: ワカモレタコス
Total time: 30 min
Yield: 720 g
Ingredients: 全粒粉トルティーヤ 90 g; カークランドシグネチャー モッツァレラチーズ 60 g; 蒸しエビ 200 g; 冷凍ミックス野菜4種（ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン） 100 g; エノキ茸（生） 50 g; パプリカ（赤） 20 g; アボカド 200 個

パウンドケーキ型にトルティーヤをタルト生地のように敷く

調理 30分難易度 EASY 1,077 kcal

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画像準備中

材料

主材料

全粒粉トルティーヤ 90 g
カークランドシグネチャーモッツァレラチーズ 60 g
蒸しエビ 200 g
冷凍ミックス野菜4種（ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン） 100 g
エノキ茸（生） 50 g
パプリカ（赤） 20 g
アボカド 1 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 77.09 g 28%

たんぱく質 82.95 g 30%

脂質 51.62 g 42%

提供量 720g

調理手順

1

ダイソーのパウンドケーキ型に全粒粉トルティーヤをタルト生地のように敷きます

ワカモレタコス

AI 영양사 앤디